«Gesundheit ist nicht alles -
aber ohne Gesundheit ist alles nichts.»
Arthur Schopenhauer
Lass Dich inspirieren!
Sport, Gesundheit und Ernährung bedeutet für Jede und Jeden etwas anderes.
«Ohne Gesundheit ist alles nichts. Daher versuche ich meinen Körper und Geist gesund und fit zu halten.»
Fussball-Experte, Personal-Trainer, Firmeninhaber
«Das Gefühl, Kraft, Ausdauer, Wille, für ein Ziel kämpfen und Leidenschaft zu kombinieren ist etwas magisches.»
Fitness Athletin
«Gute Gesundheit bedeutet für mich die Freiheit zu haben, ohne Einschränkungen das tun zu können was mir am Herzen liegt.»
Schweizer Musiker
Credits: Sebastien Agnetti (Fotograf)
«Ich bin davon überzeugt, dass schon gute Gedanken, viel Humor und eine allgemein positive Einstellung zum Leben wichtige Faktoren der Gesundheit sind.»
Medizin-Studentin
«Ich versuche meinen Körper und Geist rein zu halten, mich gesund zu ernähren und viel in die Erholung zu investieren, aber auch ganz wichtig ist, sich immer wieder etwas zu gönnen und als Beispiel kann da ein gutes Glas Rotwein nur helfen.»
Fussballer beim FC Thun
«Ich lebe nach dem Motto: alles im Mass ist gesünder, als der totale Verzicht.»
liebt Tennis
«Ich achte darauf, dass ich nicht zu viel Süssgetränke zu mir nehme und geregelte Essenszeiten sind mir wichtig.»
Eishockeyspieler beim EHC Olten
«Ich kann es nicht besser erklären, aber seit ich mit CrossFit / Gewichtheben angefangen habe, wurde das Feuer für den Spitzensport wieder entflammt.»
Kraft-Sportlerin
«Gesundheit bedeutet für mich: Ausgeglichenheit, Treppen steigen ohne zu schnaufen wie ein Tier – Energie haben um einen „Mehr“-Weg zu gehen!»
trainiert Functinal Fitness im Indoors Fitness Parcours
«Sport ist für mich weit mehr als nur ein bisschen Fitness, es ist eine Leidenschaft verbunden mit Ehrgeiz, welche mich auch im alltäglichen Leben weiterbringt. Ich lebe den Sport!»
Triathlon
«Vielen Menschen würde nur ein wenig mehr Bewegung oder ein kleiner Verzicht ausreichen, um die eigene Gesundheit markant zu verbessern.»
Fussball-Schiedsrichter
«Die Gesundheit bedeutet mir sehr viel. Sport treiben zählt für mich zu einem gesunden Lebensstil und einer Work-Life Balance.»
Vorstandsmitglied beim SC Zofingen
«Zum meinem Glück habe ich von meinen Eltern eine tolle Einstellung gegenüber der Ernährung mitbekommen und lebe diese nun ganz bewusst. Eine ausgeglichene Ernährung steht für mich im Zentrum.»
Stürmer beim FC Thun
«Ich habe ein einfaches Prinzip: Der Körper sagt mir, was er braucht. Ich esse gerne mal eine Portion zu viel, aber ich denke, das seelische Wohl gehört auch zur Gesundheit.»
Werber & Piazza-Gründer
«Wenn ich nicht regelmässig Sport machen kann, werde ich sofort unruhig. Auch will ich ein Vorbild für meine beiden Söhne sein, denn Bewegung und der Sport allgemein ist eine wichtige Abwechslung zum Alltag.»
passionierter Biker
«Es ist für mich auch im sozialen Bereich von grosser Bedeutung. Der Freundeskreis baut sich in Sportkreisen auf.»
Handballerin bei SPONO EAGLE
«Es gibt Spieler, die können mit einem Ernährungsplan nichts anfangen und es gibt Spieler, wie ich, denen es hilft und zur Vorbereitung auf ein Spiel einfach dazu gehört.»
Juventus Turin, aktuell ausgeliehen an den FC Vaduz
«Das Fehlen des Ausgleichs zum zeitintensiven Studium würde zwangsläufig zu einer Hyperaktivität und zu etwaigen Persönlichkeitsveränderungen führen, die ich meinem Umfeld nicht zumuten möchte.»
Judoka und Medizinstudent
«Nach meinem Selbststudium und Erfahrungen an mir und Mitmenschen, greife ich liebend gerne auf natürliche Produkte zurück. Ein Stück Schokolade liegt natürlich auch noch jederzeit drin.»
Triathlon
«Ich schätze es sehr, in einem Team zu spielen, mit Mitspielerinnen Erfolge feiern und Niederlagen verdauen zu können. Einander zu motivieren und aufzubauen. Der Sport kann einem auch enorm viele Vorteile im Leben bringen.»
Torhüterin beim FC Luzern
«Ohne Gesundheit geht nichts! Deshalb hat die Gesundheit bei mir einen sehr grossen Stellenwert und ich lasse mich gerne auf neue Ideen/Standpunkte ein, um sie optimieren zu können.»
Verteidiger beim FC Aarau & Jura-Student
«Es sind die Erfahrungen die man durch den Sport fürs Leben mitnimmt, man lernt sich im Team einzubringen, mit Verlusten umzugehen und wieder aufzustehen, den Mut nicht zu verlieren, in kritischen Situationen Ruhe zu bewahren, eine Leader-Rolle zu übernehmen und noch vieles Mehr.»
Handballerin beim HSG Leimental
«Als Profisportler achte ich auf eine ausgewogene Ernährung mit viel Eiweiss, Kohlenhydrate, Obst und Gemüse, darüber hinaus optimiere ich meine Ernährung mit einem pflanzlichen Nahrungsergänzungsmittel.»
Mittelfeldspieler beim FC Wohlen
«Da ich Kinder habe und sie gesund essen sollen, achte ich auch losgelöst von meinem Beruf, auf eine ausgewogene Ernährung. Ich erachte es jedoch ebenso als wichtig, dass man das Essen zu schätzen und auch zu geniessen weiss. »
Torhüter beim FC St.Gallen
«Da ich leider während meiner Karriere bereits die ein oder andere Verletzung zu verkraften hatte weiss ich, wie enorm wichtig die Gesundheit ist. Leider wertschätzen wir unsere Gesundheit viel zu wenig.»
Verteidiger beim SC Freiburg; Nationalspieler Dominikanische Republik
«Die Ernährung ist ein Schlüssel zum Erfolg, denn wenn man sich nicht gut fühlt, kann man auch keine Leistung bringen.»
Triathlet beim TRI Club Zofingen
«Eine ausgewogene Ernährung wurde mir von zu Hause aus mitgegeben und dafür bin ich meinen Eltern sehr dankbar. Meiner Meinung nach ist die Ernährung essentiell für psychische wie physische Gesundheit.»
Verteidiger beim FC Wil
«Die Ernährung ist enorm wichtig geworden, gerade im Spitzensport. Da kannst du als Athlet, viele Prozente herausholen, die dich besser machen können, als deine Konkurrenz. Das war mir leider in meiner Profizeit zu wenig bewusst.»
ehemaliger Bundesliga-/Super League-Spieler, heute Trainer (A-Diplom) und Karriereplaner für Fussballer
«Meine Partnerin und ich lieben es in der Küche zu stehen. Wir bereiten unsere Malzeiten immer frisch zu und schauen auf eine gesunde und abwechslungsreiche Ernährung.»
Verteidiger beim FC Vaduz
«Mich persönlich macht es zudem glücklich, wenn ich durch meine sportlichen Leistungen die Menschen stolz machen kann, die mich mein ganzes Leben lang unterstützt haben.»
Mittelfeldspieler beim Grasshoppers Club Zürich
